Freitag, 16.00-17.00 h   EVERYONE

Frische Moves für coole Teens - in diesem Kurs lernt ihr abseits von TikTok und Instagram eine Choreografie, die nicht nur richtig gut aussieht, sondern auch jede Menge Spaß macht. Sie verbessert Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Laune (und bringt zu Hause vor dem Spiegel nachgetanzt ganz sicher auch viele Likes bei TikTok).

Freitag, 16.00-17.00 h   ANFÄNGER/MITTELSTUFE

Ob Winkelschritte, Kreuzschritte, Schieber oder Polka - mit ein bisschen Kreativität lassen sich die verschiedenen Gardegrundschritte zu richtig schönen Kombinationen zusammenbauen. Mit effektvollen Arm- und Kopfbewegungen wird das Werk einzigartig. Ein Beispiel für so ein einzigartiges Schrittwerk aus dem Bereich Gardetanz gibt es in diesem Kurs.

Freitag, 16.00-17.00 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTENE

Showgirls und -boys aufgepasst - das hier ist für euch! Wer sich im Bereich Jazzdance wohlfühlt und gern mit Ausdruck und Körpersprache spielt, wird in diesem Kurs sehr glücklich werden. Eine anspruchsvolle Choreografie mit klassischen Jazzschritten und -elementen wird hier kombiniert mit Show, Show und noch mehr Show. Den Spaßfaktor gibt´s gratis dazu.

Freitag, 16.00-17.00 h   ANFÄNGER/MITTELSTUFE

Um akrobatische Elemente überhaupt erlernen und ausführen zu können, braucht es Kraft. Wie ihr die verschiedenen wichtigen Körperpartien kräftigen könnt, die ihr für Akrobatik benötigt, lernt ihr in diesem Kurs. Es werden zahlreiche Übungen vorgestellt, die ihr später in euer Krafttraining zu Hause aufnehmen könnt, um gesund und stark für den nächsten Schritt in Richtung Akrobatik zu sein.

Freitag, 16.00-17.30 h   EVERYONE

Wie verhält man sich eigentlich, wenn sich im Training oder auf der Bühne jemand wehtut? Was ist die PECH-Regel, wann sollte sie angewendet werden und wann nicht? Was gehört in die Erste-Hilfe-Tasche in jeder Trainingshalle und was kann man sofort tun, auch wenn man gerade kein ausgebildetes medizinisches Fachpersonal in der Halle hat und wann sollte man sofort den Krankenwagen rufen? Dieser Theoriekurs gibt darauf wichtige Antworten.

Dieser Kurs wird auch online übertragen. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter www.gardeundshow.de. Wer live vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs hier bei uns.

Freitag, 17.15-18.15 h   ANFÄNGER

Zu den klassischen Bewegungen im Jazzdance gehören Isolationen verschiedener Körperteile, klare Linien, unterschiedliche Drehungen und schnelle, kontrollierte Schritte in verschiedenen Richtungen. Das alles miteinander kombiniert ergibt diese einzigartige und sinnliche Art zu tanzen. Aber keine Sorge: Dieser Kurs ist anfängerfreundlich und entführt euch Schritt für Schritt in die klassische Welt des Jazz.

Freitag, 17.15-18.15 h   MITTELSTUFE

Rad, Spagat, verschiedene Sprünge, Krakowiak und Russenkreisel sind typische Elemente aus dem Gardetanz. Wie ihr diese und andere Schwierigkeiten in euerer Garde schön vertanzen könnt, lernt ihr in diesem Kurs. In einer Schrittkombination werden beispielhaft unterschiedliche Schwierigkeiten eingebaut. Das Ziel: ein ununterbrochener, flüssiger Tanz, in dem diese Schwierigkeiten mit der gesamten Gruppe alle sooooo leicht aussehen.

Freitag, 17.15-18.15 h   MITTELSTUFE

Sexy, verführerisch, weiblich, sinnlich und wuuuuunderschön ist der Tanzstil Burlesque. Aus dem amerikanischen Unterhaltungstheater heraus hat es Burlesque vom verruchten Rotlicht-Ruf zu künstlerischem Weltruhm geschafft. Verschiedene Filme und Musicals haben dazu beigetragen und inspirierten auch zu dieser Choreo, die euch in dieser Stunde erwartet.

Freitag, 17.15-18.15 h   FORTGESCHRITTENE

Sprünge werten jede Choreografie auf und bringen mit der richtigen Technik eine unglaubliche Dynamik und gleichzeitig Leichtigkeit in den Tanz. Die richtige Technik für verschiedene spektakuläre Sprünge lernt ihr in diesem Fortgeschrittenen-Kurs. Gute Sprungkraft und Vorkenntnisse sollten vorhanden sein - dann könnt ihr in diesem Kurs gemeinsam abheben und wirklich so etwas wie fliegen lernen. 

Freitag, 18.00-19.30 h   EVERYONE

Der Tanz bietet eine unendliche Möglichkeit, Bewegungen auf die Bühne zu bringen. Wie entstehen diese Bewegungen eigentlich? Was macht eine einfache Bewegung zu einem Tanzschritt? In diesem Kurs gibt es einen Einblick in die Bewegungslehre nach Rudolf von Laban. Außerdem bekommen die TeilnehmerInnen Einblicke in die Kunst des Choreografierens. Der Kurs richtet sich an alle, die mit einem künstlerischen Ansatz grundlegend verstehen möchten, wie Bewegungen und Choreografie funktionieren, wie die eigenen Ideen in Tanz umgesetzt werden können und wie dies idealerweise auch noch beim Publikum ankommt. Dieser Kurs wird auch online übertragen. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter  www.gardeundshow.de. Wer live vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs hier bei uns.

Freitag, 18.30-19.30 h   MITTELSTUFE

Kommt mit in die schillernde Glitzerwelt des Musical Dance! Für das kleine bisschen extra Würze wird in diesem Kurs ein Hut mit in die Choreografie eingebunden - so, wie ihr es bestimmt schon öfter mal auf großen Showbühnen gesehen habt. Findet heraus, was man mit so einem Hut auf der Bühne alles machen kann und wie er euch und euere Bewegungen noch besser in Szene setzen kann. Bitte bringt einen eigenen Hut zum Kurs mit.

Freitag, 18.30-19.30 h   MITTELSTUFE

Wer Inspiration für seinen nächsten Gardetanz sucht, ist in diesem Kurs richtig. Hier gibt es frische Schrittkombinationen für euch und euere Gruppe, die über die einfachen Grundschritte hinausgehen. Es erwartet euch ein Mix aus Marschpassagen, den klassischen gehüpften Gardeschritten und effektvollen Beinreihen.

Freitag, 18.30-19.30 h   EVERYONE

Geschmeidig werden oder geschmeidig bleiben ist für TänzerInnen super wichtig. Wie das geht, zeigt euch dieser Kurs. 

Ihr fließt eine Stunde lang durch verschiedene Haltungen, die den ganzen Körper gleichermaßen kräftigen wie mobilisieren.

Freitag, 18.30-19.30 h   ANFÄNGER

Ohne Basics keine Akrobatik. Für den Einstieg ins Thema akrobatische Elemente ist dieser Kurs gemacht. Wie fängt man an? Was kann man Schritt für Schritt tun, um sich langsam an Akrobatik heranzutrauen? Welche Elemente eignen sich für Anfänger und sehen trotzdem schon richtig cool aus? Antworten auf diese Fragen liefert diese Stunde.  

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Freitag, 19.45-20.45 h   ANFÄNGER/MITTELSTUFE

Wer schon immer einmal davon geträumt hat, mit einem großen Ensemble auf einer Musicalbühne zu stehen, kann in diesem Kurs den Traum zumindest in der Halle einmal richtig ausleben. Zu einem echten Musical-Klassiker lernt ihr eine mitreißende Schrittfolge, die euch begeistern wird und auch euer Publikum begeistert, das euch in euerem Traum als Musicalstar ganz sicher zujubelt.

Freitag, 19.45-20.45 h   FORTGESCHRITTENE

Tanzmariechen, Tanzmajore und Gardesolos, die schon länger tanzen, kommen in diesem Kurs voll auf ihre Kosten. Ihr lernt eine anspruchsvolle Choreografie, die euch so richtig strahlen lässt und eure individuellen Fähigkeiten unterstreicht. Ihr könnt euren eigenen Stil mit in die Bewegungen einfließen lassen und so ausdrucksstark zeigen, was euch als SolistIn auf der Bühne ausmacht.

Freitag, 19.45-20.45 h   EVERYONE

Die Power Hour gehört zu den Klassikern der Hofer Tanz Tage und garantiert euch gute Laune und einen regelrechten Motivations- und Energiekick. Einfach mal komplett auspowern und dabei ein kleines bisschen ausrasten ist die Devise dieses Schautanzkurses. Im Mittelpunkt stehen Spaß, Stimmung und Entertainment.

Freitag, 19.45-20.45 h   MITTELSTUFE

Wer schon gut Rad oder sogar schon einarmiges Rad kann und nun einen Schritt weitergehen möchte, kann sich am freien Rad versuchen. Ihr erlernt in diesem Kurs verschiedene Vorübungen und die richtige Technik und Hilfestellung, um euch eurem freien Rad nähern zu können. Vielleicht klappt es in dieser Stunde schon mit eurem ersten freien Rad, vielleicht helfen euch die gezeigten Übungen, um weiter daran zu arbeiten und in ein paar Wochen den großen Erfolg in der heimischen Halle zu haben. So oder so: Dem freien Rad kommt ihr in diesem Kurs auf jeden Fall ein großes Stück näher!

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten

Freitag, 19.45-20.45 h   MITTELSTUFE

Der Modern Dance hat sich von über hundert Jahren als Gegenbewegung zum klassischen Ballett entwickelt. Große Namen wie Martha Graham, Doris Humphrey oder Lester Horton haben ihre ganz eigenen Tanztechniken entwickelt, die noch heute den zeitgenössischen Tanz prägen. Probiert es einfach mal aus und lasst euch inspirieren.

Freitag, 20.00-21.30 h   EVERYONE

Beim Training mit Kindern und Jugendlichen gibt es aus medizinischer Sicht viel zu beachten: Wachstumsfugen, Entwicklungsstadien, Pubertät und vieles mehr. Dieser Theoriekurs bietet einen Einblick in altersangepasste Trainingsmethoden für den Tanzsport und gibt wichtige Hinweise zur Prävention von Verletzungen, Fehlhaltungen sowie psychischen Problemen wie Essstörungen bei den Heranwachsenden. Dieser Kurs wird auch online übertragen. Wer online dabei sein möchte, bucht diesen Kurs bitte unter www.gardeundshow.de. Wer live vor Ort dabei sein möchte, bucht diesen Kurs hier bei uns.

Freitag, 21.00-22.00 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTENE

Zum Ende des Tages wird es noch einmal richtig gefühlvoll. Einfach loslassen, euch von der Melodie und dem Songtext tragen lassen und Gefühle mit Bewegung ausdrücken, die ihr mit Worten nicht ausdrücken könnt - das erwartet euch in diesem Kurs. Vorkenntnisse in grundlegenden Jazztechniken sind hier sinnvoll, um euch wirklich auf die Emotionen konzentrieren zu können.

Freitag, 21.00-22.00 h   FORTGESCHRITTENE

Zu einer Garde Choreo gehört noch viel mehr als einfach nur Schritte nachtanzen. Effektvolle Aufstellungen, Formationswechsel, spannende Schrittkombinationen mit unterschiedlichen Richtungen und Ebenen - all das erwartet euch in diesem Fortgeschrittenenkurs, der euch anschließend mit ganz viel neuem Input und Inspiration in den Abend entlässt.

Freitag, 21.00-22.00 h   ANFÄNGER/MITTELSTUFE

Kopf hoch, Brust raus, Hintern shaken und jede Menge Selbstbewusstsein tanken geht in diesem Kurs, denn es wird funky.

Hier erwartet euch ein Mix aus Jazz Funk und verwandten Tanzstilen, ohne dabei zu tief in die Tanztechnik einzutauchen - Hauptsache ihr fühlt euch wohl, findet euch beim Tanzen selbst richtig gut und habt hinterher bessere Laune als vorher.

Freitag, 21.00-22.00 h   EVERYONE

In diesem Kurs gibt es Inspiration fürs Training der Balance und Koordination. Die Übungen sollen euer Gleichgewicht schulen, um euch z.B. in Drehungen halten zu können. Außerdem fördern sie alle koordinativen Fähigkeiten, die fürs Tanzen so wichtig sind. Wenn ihr diese Übungen mit nach Hause nehmt und weiter regelmäßig übt, wird euch euer Tanzleben ganz sicher erleichtert.

Freitag, 21.00-22.00 h   FORTGESCHRITTENE

Es gibt immer irgendetwas, was man noch nicht kann. Genau an so etwas können sich alle Fortgeschrittenen im Bereich Akrobatik in diesem Kurs rantrauen. Wer das Gefühl hat, bereit für tolle neue Elemente oder kombinierte Akrobatik zu sein, darf sich hier gern der Herausforderung stellen und über sich hinauswachsen.

Bei diesem Kurs ist eine Begleitperson (TrainerIn-BetreuerIn etc.) enthalten