Samstag, 09.00-10.00 h   EVERYONE

Starte den Tag mit einem guten Warm Up! Wir bringen dich ins Schwitzen! 

In diesem Kurs wirst du richtig nass. Ein professionelles Warm Up für Jederfrau und Jedermann, in dem bestimmt kein einziger Muskel im Körper ausgelassen wird. 

Samstag, 09.00-10.00 h   MITTELSTUFE

Wie man die einzelnen Grundschritte des Gardetanzes neu kombinieren kann, lernt ihr hier. Es geht um die Koordination verschiedener Arm- und Beinbewegungen in unterschiedlichen Raumrichtungen und Ausprägungen.

Samstag, 09.00-10.00 h   MITTELSTUFE

Mit seinen afroamerikanischen Wurzeln hat sich der Hip Hop aber auch bei uns längst etabliert. Lässig, cool und mit viel Koordinationsgeschick erlernt ihr hier neue Choreos. 

Samstag, 09.00-10.00 h   MITTELSTUFE

Dieser Kurs richtet sich an alle anderen Elemente, die deinen Tanz auch interessant und besonders gestalten können. Du erlernst z.B. eine Flugrolle, Schulterrolle, einen Capoeira-Handstand u.v.m.

Samstag, 09.00-10.30 h   EVERYONE  

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die die korrekte Technik gestützter akrobatischer Elemente erlernen, vertiefen oder auffrischen möchten (z.B. Räder oder Bogengänge). Methodische Übungsreihen und Hinweise zu Ausführung, Fehlererkennung und Hilfestellungen sollten auf das praktische Training dieser Art von Akrobatik in der Halle vorbereiten.

Samstag, 9.00-10.00 h   EVERYONE

LM BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

Samstag, 10.15-11.15 h   MITTELSTUFE

Wer träumt nicht davon mal auf der großen Bühne zu stehen und mal ein Musical-Star zu sein? Also bietet dieser Kurs die erste Plattform um die Kombination aus Tanz und Schauspiel kennenzulernen. Viel Spaß – Viel Ausdruck – Viel Leidenschaft. Hut nicht vergessen!�

Samstag, 10.15-11.15 h   ANFÄNGER

Die Mariechen und Tanzpaare des Gardetanzes sind hier besonders angesprochen. Von ihnen werden mehr Präsenz und mehrere Schwierigkeiten erwartet, welche euch in diesen Kursen näher gebracht werden. 

Samstag, 10.15-11.15 h   EVERYONE

Für alle Tanzbegeisterten kommt hier ein brandneues Programm.

LES MILLS DANCE ist der strahlende Stern am Dance-Himmel! Mit einem neuen Format, neuem Sound und einer revolutionierten Essenz wird das Tanzen neu definiert! 

Samstag, 10.15-11.15 h   MITTELSTUFE 

Ein Kurs für die schon etwas fortgeschritteneren Tänzer:innen, um eure Drehungen zu verbessern und um neue zu erlernen. Von klassisch über modern, von in der Luft bis am Boden...hier ist alles dabei, was sich dreht. Sie gehören in jeden guten Tanz und die kannst du genau hier lernen und perfektionieren. Dieser Kurs richtet sich an Solist:innen und Gruppentänzer:innen mit Erfahrung, die ihren Horizont erweitern wollen oder schon Bekanntes perfektionieren wollen.

Samstag, 10.15-11.15 h   KIDS 

Mit seinen afroamerikanischen Wurzeln hat sich der Hip Hop aber auch bei uns längst etabliert. Lässig, cool und mit viel Koordinationsgeschick erlernt ihr hier neue Choreos. 

Samstag, 10.45-12.15 h   ANFÄNGER/MITTELSTUFE

Alle lieben Trainer:innen, die wissen, was sie tun. Genau dieses Handwerkszeug soll dieser Kurs bieten. Es geht darum, wie eine Trainingseinheit für eine Tanzgruppe grundlegend aufgebaut sein sollte, was in welcher Phase trainiert werden kann und wie sich die Trainingseinheit im Verlaufe eines Tanz-Jahres verändern. Neben dem groben Fahrplan beinhaltet der Kurs zahlreiche praktische Übungsbeispiele für die einzelnen Phasen des Trainings.

Samstag, 11.30-12.30 h   EVERYONE

Hier ist der Name Programm! Einfach mal ausrasten in einer Choreo zu House-Musik bis die Hütte brennt. Schnapp dir deinen Best-Buddy und rastet gemeinsam aus!  

Samstag, 11.30-12.30 h   FORTGESCHRITTEN

Der heutige Gardetanz oder auch Gardetanzsport ist auf die Girltruppen der Revuetheater aus den 1920er und 1930er Jahren zurückzuführen. Wir alle kennen diese Tanzrichtung aus dem BDK. Gerade Reihen, tolle Formationswechsel, hohe Beine und andere Schwierigkeiten charakterisieren diese Disziplin. Hier findet ihr einen kleinen Mix quer durch das Thema GARDETANZ.  

Samstag, 11.30-12.30 h   EVERYONE

Die große Jazz-Party nach Musik der 2000er. Spaß pur ! 

Samstag, 11.30-12.30 h   ANFÄNGER

Um dieses Element erlernen zu können, ist ein sicheres Rad die Grundvoraussetzung. Hast du schon ein bisschen Akrobatikerfahrung und die Elemente am Boden reichen dir nicht mehr aus? Dann beginne hier die ersten Schritte zu deinem neuen freien Element zu lernen.

Samstag, 11.30-12.30 h   KIDS

Hier können unsere Kleinen richtig ausrasten. Ein Spaßkurs für Jung und Alt und Klein und Groß! 

Samstag, 12.30-14.00 h   EVERYONE

Tanzen ist Kunst und genauso ist es eine Kunst, eine Choreografie zu erstellen, egal ob für Garde, Schautanz oder jeden anderen Tanzstil. Dieser Kurs richtet sich an alle, die grundlegend verstehen möchten, wie Choreografieren funktioniert, wie die eigenen Ideen in Tanzschritte und Formationen umgesetzt werden können und wie dies idealerweise auch noch beim Publikum ankommt. 

Samstag, 12.45-13.45 h   EVERYONE

Ein Klassiker der HTT. Ein Kurs der sich an die erwachsenen Mädels richtet, die sich mal wild oder mal sinnlich übers Parkett bewegen wollen. Natürlich lieben wir aber auch hotte Boys! Der Tanzstil ist tendenziell femininer! Aber Jungs werden gut mit einbezogen!

Samstag, 12.45-13.45 h   MITTELSTUFE

Die Mariechen und Tanzpaare des Gardetanzes sind hier besonders angesprochen. Von ihnen werden mehr Präsenz und mehrere Schwierigkeiten erwartet, welche euch in diesen Kursen näher gebracht werden.

Samstag, 12.45-13.45 h   EVERYONE

Die bunteste und vielseitigste Disziplin im karnevalistischen Tanzsport – der Schautanz. In diesem Kurs wird ein altersentsprechendes Thema musikalisch und tänzerisch umgesetzt. Also freut euch auf einen bunten Kurs mit viel Spaß und Energie.

Samstag, 12.45-13.45 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN

Du kannst dein freies Rad schon, willst aber noch mehr daraus machen? Dann bist du hier genau richtig. Hier geht es darum dein freies Rad mit Variationen aufzupeppeln. 

Samstag, 12.45-13.45 h   MITTELSTUFE/FORTGESCHRITTEN

Wenn Tänzer:innen mal allein auf der Bühne stehen wollen, sind sie hier genau richtig. Ihr lernt eine Choreografie mit der ihr der Star auf der Bühne werdet.

Samstag, 12.45-13.45 h   KIDS

Im Kurs geht es nicht spezifisch um Akrobatik im Gardetanz, sondern um ein einfaches angeleitetes Entdecken und Erproben der eigenen akrobatischen Möglichkeiten. Voraussetzungen: Mindestens 5 Jahre alt

Samstag, 14.00-15.00 h   EVERYONE

„Showdance“ kann alles bedeuten und genauso vielseitig sind auch diese Kurse. Ob langsam und gefühlvoll oder rasant und sexy, der Showdance bietet alle Richtungen und somit ist für jeden was dabei. Hier werden verschiedenste Tanzstile verbunden und man kann sich mal so richtig ausleben ohne an viele Regeln zu denken.

Samstag, 14.00-15.00 h   EVERYONE

Der heutige Gardetanz oder auch Gardetanzsport ist auf die Girltruppen der Revuetheater aus den 1920er und 1930er Jahren zurückzuführen. Wir alle kennen diese Tanzrichtung aus dem BDK. Gerade Reihen, tolle Formationswechsel, hohe Beine und andere Schwierigkeiten charakterisieren diese Disziplin. Hier findet ihr einen kleinen Mix quer durch das Thema GARDETANZ.

Samstag, 14.00-15.00 h   ANFÄNGER/MITTELSTUFE

Der Jazz-Tanz – eine ursprünglich aus dem amerikanischen, zeitgenössischen Tanz, stammende Stilrichtung, die heute kaum mehr wegzudenken ist. Sie kombiniert verschiedenste Stilrichtungen und erfindet sich immer wieder neu. Auf gehts mit Energie und Power !

Samstag, 14.00-15.00 h   ANFÄNGER

Dieser Kurs richtet sich an alle Turn-Neulinge, die dieses Grundelement erlernen oder perfektionieren wollen.

Samstag, 14.00-15.00 h   FORTGESCHRITTEN

Ein Kurs für die fortgeschrittenen Tänzer:innen und Turner:innen, die hoch hinaus wollen. Hier wird alles trainiert, wofür man keine Hände braucht. Du lernst Salti, Überschläge und alles was das Herz begehrt um deine Akrobatik zu verbessern.

Voraussetzungen: Rad links/rechts, Bogengang vorwärts/rückwärts, Radwende, Flicflac, sicheres Abspringen/Landen sowohl beid- als auch einbeinig.

Samstag, 14.00-15.00 h   KIDS

Die bunteste und vielseitigste Disziplin im karnevalistischen Tanzsport – der Schautanz. In diesem Kurs wird ein altersentsprechendes Thema musikalisch und tänzerisch umgesetzt. Also freut euch auf einen bunten Kurs mit viel Spaß und Energie. 

Samstag, 14.15-15.45 h   EVERYONE

Dieser Kurs soll dazu beitragen, dass sich Tänzer:innen in der Halle und auf der Bühne weniger verletzen. Warum verletzt man sich? Welche Gelenke und Muskeln sind besonders anfällig? Wie kann man trainieren, um die Gesundheit nicht aufs Spiel zu setzen und gleichzeitig widerstandsfähiger zu werden? Die Theorie geht tief in die Trainingswissenschaft und vermittelt ein grundlegendes Verständnis für gesundes Tanztraining auf hohem Niveau. 

Samstag, 15.15-16.15 h   MITTELSSTUFE

Dieser Kurs birgt eine jazzige Funk Party - mit der coolen Musik der 90er Jahre. Lets have a Party !

Samstag, 15.15-16.15 h   MITTELSTUFE

Contemporary ist eine Form des Zeitgenössischen Tanzes in der die choreografische Bühnentanzkunst im Vordergrund steht. Meist zu langsamer und gefühlvoller Musik kann man mal seine Gefühle rauslassen. Egal ob als Duo- oder Einzelkurs ….das musst du mal ausprobiert haben.

Samstag, 15.15-16.15 h   EVERYONE

Hier ist der Name ebenfalls Programm! Wer unseren HOUSE.RASTEN und RÜSCHTÜSCH GEILEN KURS liebt, ist hier genau richtig ! Lass dich überraschen!

Samstag, 15.15-16.15 h   MITTELSTUFE

Du hast schon das eine oder andere akrobatische Element drauf und weißt nicht so recht, wie man diese verbindet und fließend ineinander übergeht? Hier kannst du deine Skills ausbauen. Es wird dir beigebracht akrobatische Elemente in einer Choreo zu verarbeiten. Hier gehts nicht drum die größten akrobatischen Schwierigkeiten zu können. Was ihr mitbringen solltet: sicheres Rad, zuverlässige Stützkraft in den Armen - aber vor allem: Kreativität und Spaß daran, neue Bewegungsabläufe zu finden und zusammen zu puzzeln.

(Hier ist jeder Willkommen, der sich gerne akrobatisch bewegt - es geht nicht spezifisch um Garde-typische akrobatische Elemente).

Samstag, 15.15-16.15 h   FORTGESCHRITTEN

Im Bereich Lyrical geht es um die Vertanzung der Musik und des Textes. Meist zu langsamen und gefühlvollen Liedern gibt es hier eine Choreo zum dahinschmelzen.

Samstag, 15.15-16.15 h   KIDS 

Hier ist der richtige Kurs mal in den Gardetanz zu schnuppern. Kindgerechte Schritte und eine einfache Choreo machen Spaß auf mehr.

Samstag, 16.00-17.30 h   EVERYONE

Beim Training mit Kindern und Jugendlichen gibt es aus medizinischer Sicht viel zu beachten:

Wachstumsfugen, Entwicklungsstadien, Pubertät und vieles mehr. Dieser Theoriekurs bietet einen Einblick in altersangepasste Trainingsmethoden für den Tanzsport und gibt wichtige Hinweise zur Prävention von Verletzungen, Fehlhaltungen sowie psychischen Problemen bei den Heranwachsenden.

Samstag, 16.30-17.30 h  MITTELSTUFE

Im Theater-Jazz wird besonders Wert auf die Ausdrucksstärke und die Bühnenpräsenz gelegt,  die man in einer modernen Choreografie kombiniert.

Samstag, 16.30-17.30 h   ANFÄNGER

In der Choreo vereinen sich schließlich alle Einzelteile, aus denen ein Gardetanz besteht. Hier lernt ihr einen Tanz mit allem was dazu gehört: verschiedene Raumformationen, Schrittkombinationen und deren Verbindung. 

Samstag, 16.30-17.30 h   EVERYONE

Eine sehr beliebte Kategorie des karnevalistischen Schautanzes. Hier tanzt ihr eine Choreo zu einer witzigen Story. Eure schauspielerische Ader wird herausgefordert und auch eure Lachmuskeln werden trainiert.

Samstag, 16.30-17.30 h   MITTELSTUFE

 Eine gute Sprungkraft ist die Grundlage aller akrobatischer Elemente. In diesem Kurs erlernst du Herangehensweisen und den Einsatz deiner Dynamik kennen. 

Samstag, 16.30-17.30 h   FORTGESCHRITTEN

Contemporary ist eine Form des zeitgenössischen Tanzes, in der die choreografische Bühnentanzkunst im Vordergrund steht. Meist zu langsamer und gefühlvoller Musik mit vielen tänzerischen Elementen am Boden. Voraussetzung ist eine gute Stützkraft in den Armen und eine sichere Rolle vorwärts und rückwärts. 

Samstag, 16.30-17.30 h   EVERYONE

Kaha heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft" oder "energiegeladen". Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe! 

Samstag, 17.45-19.15 h   EVERYONE

Bewegungslehre - Bewegungen verstehen lernen.

Der Tanz bietet eine unendliche Möglichkeit, Bewegungen auf die Bühne zu bringen. Wie entstehen diese Bewegungen eigentlich? Was macht eine einfache Bewegung zu einem Tanzschritt? In diesem Kurs gibt es einen Einblick in die Bewegungslehre nach Rudolf von Laban, der die Parameter Körper, Raum, Antrieb, Form, Phrasierung und Beziehung analysiert und in ein Bewegungskonzept gegossen hat, das noch heute im modernen Tanz beim Choreografieren zur Anwendung kommt.